體適能瑜珈是以傳統瑜珈、皮拉提斯、太極為基礎，並依據現代醫學及體適能的理論，將每一個動作都融入運動解剖學的觀點，維持在正確的體線下利用自覺引導的方式進行功能性訓練，長期規律的練習除了啟動身體深層的積極修復能力，更可以內化到精神層面，達到身心靈全面提升的效果，因此適合忙碌而鮮少進行身體活動的民眾的入門運動及團體運動課程（編創者：呂明秀老師）。

第一場：108年5月18日（星期六）至19日（星期日）
              輔仁大學（新北市新莊區中正路510號）
第二場：108年5月25日（星期六）至26日（星期日）
              國立高雄科技大學（高雄市三民區建工路415號）
第三場：108年6月22日（星期六）至23日（星期日）
              國立屏東科技大學（屏東縣內埔鄉學府路1號）

詳情請下載附件。

附件下載

File	File size	Last modified
108年度體適能教學研習會第二梯次參加辦法.doc	563 kB	2019-04-22