• 依 據：教育部體育署103年3月17日臺教體署學（三）字第1030008182號函
• 宗 旨：瑜珈皮拉提斯是目前很普遍的課程，但是在教學中，常發現學生不一定能完成所有動作，如姿勢穩定控制不佳、肌力不足導致動作無法完全施展，或者是運動過程當中呼吸的調控不順暢，最後甚至導致運動傷害。本次課程將學習如何利用小抗力球改善或解決上述教學上的問題。
• 舉辦日期與地點：

第一場（北區）：103年12月27日（星期六）--東吳大學．城中校區（臺北市中正區貴陽街一段56號）

第二場（南區）：103年12月28日（星期日）--國立高雄應用科技大學（高雄市三民區建工路415號）

• 研習內容：

（一）小抗力球教學理論

（二）暖身與站立動作介紹

（三）一般程度的動作介紹

（四）進階程度的動作介紹

（五）伸展、放鬆動作

（六）課程動作編排的各種方式

• 參加對象：各級學校專兼任體育教師、運動教練、大專院校學生及社會人士。
• 報名費用：含研習手冊、午餐

（一）每人新臺幣1,000元

（二）中華民國體適能瑜珈協會會員新臺幣800元（須出示年費繳交收據影本，欲加入體適能瑜珈協會者請見附件4）

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抗力球簡章.pdf	282 kB	2014-12-22